Trong mùa dịch căng vừa qua, chúng ta luôn trong tâm thế lo lắng và bất . Một trong những biện pháp giúp chúng ta có thể cảm thấy dễ chịu hơn phần nào chính là học cách làm chủ cảm xúc của chính mình. Tại sao làm chủ cảm xúc lại quan trọng và có lợi? Trước hết, việc có thể làm chủ cảm xúc giúp chúng ta có một cái đầu "lạnh" để suy nghĩ khi có vấn đề cũng như nhìn nhận vấn đề với gốc nhìn khách quan nhất. Một lợi ích khác của việc làm chủ cảm xúc là làm chủ hành động và lời nói. Khi chúng ta không bị cảm xúc ảnh hưởng quá nhiều, chúng ta có thể suy xét hành động và cảm xúc của chính mình chứ không hành động một cách thiếu suy nghĩ và mất mất bình tĩnh. Sau cùng, việc biết cách làm chủ cảm xúc của bản thân còn giúp cho những người xung quanh chúng ta dễ chịu hơn vì nếu chúng ta kích động hoặc cảm xúc không dịnh sẽ khiến cảm xúc của những người xung quanh mất ổn định theo. Điều đó sẽ gây khó khắn trong việc suy xét, đánh giá tình hình nhất là trong mùa dịch nhiều biến cố như hiện tại. Để giữ cho bản thân luôn tỉnh táo và thoả mái hơn trong mùa dịch này, chúng ta nên làm chủ cảm xúc bản thân mình.
*nếu thấy văn phong khó hiểu bạn có thể lấy ý rồi ết lại nha!
